Competição realizada no centro de lançamentos do Inatel, no Porto e na pista da Maia, nos dias 23 e 24 de Janeiro de 2010.
O Clube Spiridon de Gaia, foi Vice Campeão nos Masculinos e 3º nos Femininos.
Daniel Reis em iniciados melhorou o seu recorde regional, no lançamento do dardo de 39,10 para 41,12 metros, onde foi Campeão Regional, assim como no lançamento do Peso; Ana Fontes foi também Campeã no lançamento do Disco.
Classifações Obtidas nas diferentes provas:
4º Rui Costa 18,17m
7ª Ana Pinho 11,06
1º Daniel Reis 41,12m Rec. Regional
3º André Pereira 29,00m
7º Miguel Almeida 25,53m
- Disco 0,750Kg (Iniciadas)
1ª Ana Fontes 21,29m
7ª Joana Oliveira 17,92m
3º Daniel Reis 29,40m
6º André Pereira 24,43m
8º Luís Pina 22,74m
9º Miguel Almeida 22,32m
2ª Ana Fontes 24,34m
3ª Joana Oliveira 23,15m
7ª Ana Pinho 6,17m
4º José Pinho 7,51m
3º Luís Pina 20,05m
2ª Ana Fontes 8,12m
6ª Joana Oliveira 6,31m
1º Daniel Reis 11,15m
4º Luís Pina 9,79m
8º Miguel Almeida 9,40m
Masculinos Femininos
1º FC do Porto 56 p. 1º CD C+S de Lavra 59 p.
2º CS Gaia 54 p. 2º FC do Porto 56 p.
3º CD C+S de Lavra 42 p.
3º CS Gaia 37 p.
4º CD do Marco 27 p. 4º CD da Povoa 17 p.
5º CDC de Navais 15 p. 5º CDC de Navais 12 p.
6º Esc. Movimento 8 p. 6º CD do Marco 10 p.
7º CD da Povoa 3 p. 7º Esc. Movimento 8 p.
8º FC de Parada 3 p.